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                  春季巧治上火

                  更新時間:2012-04-16點擊次數:816次

                  中醫專業人士提醒:春季人體內熱較旺,如不注意飲食清淡和規律生活,極易“引火上身”。
                  鼻子易出血,嗓子變啞了,嘴里長口瘡,便秘難如廁……眼下正值春季,多風干燥,導致上火者比比皆是。對此,中醫專業人士提醒:春季人體內熱較旺,如不注意飲食清淡和規律生活,極易“引火上身”。
                      春季為何火氣大?
                      其一,祖國傳統醫學認為,春天自然界萬物復蘇,陽氣上升,易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱,出現春燥;加之我國北方大部分地區此時的氣候特點就是干燥多風,往往使人們普遍感覺到不適。
                      其二,春天風多雨少,氣候干燥,人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失,而且天氣變化反復無常,較難保持人體新陳代謝的平衡和穩定,易致生理機能失調而致“上火”癥狀,如咽喉干燥疼痛,眼睛紅赤干澀,鼻腔熱烘火辣,嘴唇干裂,口舌生瘡,食欲不振,大便干結,小便發黃等。
                      咽痛咽痛發干,疼痛不適,恐怕是春季人們最常出現的“上火”癥狀之一。
                      在治療上,可用“春季清咽湯”:菊花、金銀花各10克,生甘草、胖大海各6克。上藥共置保溫瓶中,用沸水沖泡,代茶頻飲,每日1劑。具有疏散風熱、利咽清音之效。主要用于春季常見的急性咽炎、扁桃體炎所致咽痛音啞、口燥干咳的治療。
                      口瘡在春季,無論男女老少,很多人都有過長口瘡的經歷。
                      它常常莫名其妙地在口腔中出現,癥狀3~4天后達到高潮,除明顯的疼痛外,嚴重時還伴有全身的癥狀,如低熱,局部淋巴結腫大等。4~5天后,紅暈逐漸消退,疼痛緩解;8~14天后潰瘍可自行愈合,且不留瘢痕。在治療上,可遵醫囑酌情選用黃連上清片、三黃片等藥物,或外用西瓜霜。
                      便秘春季老年人常出現大便干燥的情況。
                      治療春燥引起的便秘,易“潤”不宜“瀉”,可試用下列潤腸食療驗方。芝麻核桃湯:黑芝麻、核桃仁(研碎)各適量,炒熟后共拌蜂蜜,溫開水沖調,每日適量服用。蜂蜜決明飲:炒決明子15克,加清水適量,入沙鍋中大火煮沸后改小火煎30分鐘,濾取藥液并調入蜂蜜少許,每日空腹代茶飲用。
                      流鼻血鼻腔內毛細血管豐富而脆嫩,春季干燥的氣候會首先危及鼻咽部,令鼻黏膜干燥、毛細血管破裂,導致流鼻血。在治療上,出血時可用冷敷額頭、鼻梁的方法暫止血;緩解后可取白茅根30克或藕節15克煎水,代茶常飲。具有清熱、涼血、止血的作用。

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